얼마전부터 링곤베리효능 관한 꽤나 쓸만한 정보를 찾는 분들이 늘어났습니다. 링곤베리는 말 그대로 베리류 관목식물 열매입니다. 작은 체리처럼 생겼죠. 이 열매가 최근 각광받는 이유는 탁월한 항암작용과 노화방지에 있습니다. 또한 항산화 물질 및 기타 면역력과 피부에 좋다는 소문이 나고 있기 때문인데요.
링곤베리 주요 효능
링곤베리에 함유된 레스베라트라는 성분이 암의 원인이 되는 양성 암세포의 분화 및 증식을 막는 기능을 한다는 연구결과가 최근 시카고 대학에서 발표되었다고 합니다. 치료의 기능은 의문이나, 자주 섭취하시게 되면 암 예방에는 분명 도움이 될 것으로 보입니다.
또한 이 링곤베리에 함유된 레스베라트라는 물질이 항암작용 뿐만 아니라 장수 유전자로 알려진 '씨투인'을 활성화 시키는 물질로도 밝혀졌습니다. 이로써 몸의 대사량을 촉진하고 세포 노화를 막는 효과도 있다고 하네요. 물론 항산화는 기본이구요.
그 외에도 불면증 예방, 체중감량, 당뇨예방, 심혈관 질환 개선 등등 이렇게 장점만 놓고 보면 마치 만병통치약(?)이 아닌가 싶을 정도로 훌륭한 약성을 보이는 열매입니다.
링곤베리 주의해야 할 부작용
하지만 이런 좋은 면 뒤에는 분명 부작용도 존재 합니다. 위에 언급한 바와 같이 당뇨환자의 혈당을 떨어뜨려주는 효과는, 과다 섭취시 자칫 저혈당의 위험으로 이어질 수도 있습니다. 최근 연구결과에 의하면 당뇨병 만큼 무서운 것이 저혈당 쇼크라고 하는데요. 이렇게 몸에 좋은 링곤베리도 과다섭취시 이런 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.
또한 맛이 과다하게 신맛이 나는데요. 따라서 이 역시 위장장애나 위궤양을 불러일으킬수 있다고 하네요. 뭐든 과유불급이라고 합니다. 아무리 몸에 좋은 것이라도 과다하게 섭취하면 분명 탈이 날수밖에 없습니다.
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