건강관리 검색 결과
103 개의 검색 결과가 있습니다.
건강관리/효능 및 부작용

셀레늄 효능 및 부작용 대표음식 알아보겠습니다

셀레늄은 인체 내에 아주 소량만 존재하는 미네랄이지만 뼈와 근육조직을 구성하는데 중요한 성분이지만 체내에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 약품을 통해서만 섭취 가능하며 결핍 시 질병을 유발합니다. 이렇게 중요한 셀레늄의 대표적 효능 및 부작용과 함유된 식품에 대해 알아보겠습니다. 셀레늄이란? 샐레늄은 준금속의 성질을 갖는 미네랄이며 1817년에 최초 발견되어 1950년까지는 독성 원소로 분류되었습니다. 그러나 이후 이 성분이 체내에서 중요한 역할을 하는 미네랄로서 항산화 작용과 암 예방에 효과가 있는 것으로 알려지면서 건강보조식품으로 각광을 받게 되었습니다. 셀레늄은 주로 채소와 곡류, 육류, 어패류, 낙농제품에 많이 함유되어 있으며, 세계 보건기구(WTO)는 셀레늄을 필수 영양소로서 인정하고 50 ~..

2022. 3. 23. 12:14
건강관리/효능 및 부작용

대파 효능과 효과 알아보겠습니다

대파의 효능과 효과에 관련해서 자세히 알아보겠습니다. 요즘 대파효능 대한 정보들을 볼수 있습니다. 그치만 그간 별관심을 두지 않았습니다. 대파는 거의 모든 한국 음식에 들어간다고 해도 과언이 아닐 정도로 많이 쓰이는 채소 입니다. 과거 '약방의 감초' 라는 말이 대파를 말하는게 아닐까 하는 정도니까요. 우리가 무의식적으로 음식에 넣고 먹던 대파에는 플로보노이드 성분이 풍부하다고 합니다. 따라서 기관지 질환을 앓고 있는 분들에게 무척 좋은 음식이라고 하네요. 또한 많은 칼륨 성분과 섭취시 나트륨 배출에 도움을 줘서 심혈관 질환에도 탁월하다고 합니다. 칼륨 성분이 풍부하다보니 뼈 건강에도 무척 좋겠죠? 또한 무기질로 유화아릴 성분은 심신을 안정 시키고 스트레스를 해소시키는데 도움을 준다고 합니다.또한 비타민..

2021. 3. 8. 23:37
건강관리/효능 및 부작용

링곤베리 효능 및 효과 부작용 한방정리 꿀팁

얼마전부터 링곤베리효능 관한 꽤나 쓸만한 정보를 찾는 분들이 늘어났습니다. 링곤베리는 말 그대로 베리류 관목식물 열매입니다. 작은 체리처럼 생겼죠. 이 열매가 최근 각광받는 이유는 탁월한 항암작용과 노화방지에 있습니다. 또한 항산화 물질 및 기타 면역력과 피부에 좋다는 소문이 나고 있기 때문인데요. 링곤베리 주요 효능 링곤베리에 함유된 레스베라트라는 성분이 암의 원인이 되는 양성 암세포의 분화 및 증식을 막는 기능을 한다는 연구결과가 최근 시카고 대학에서 발표되었다고 합니다. 치료의 기능은 의문이나, 자주 섭취하시게 되면 암 예방에는 분명 도움이 될 것으로 보입니다. 또한 이 링곤베리에 함유된 레스베라트라는 물질이 항암작용 뿐만 아니라 장수 유전자로 알려진 '씨투인'을 활성화 시키는 물질로도 밝혀졌습니다..

2021. 3. 8. 22:32
건강관리/효능 및 부작용

마누카꿀 효능과 효과 알아보겠습니다

오늘은 마누카꿀 효능에 대해 상세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 마누카꿀 효능 와 관련된 관심과 검색량이 최근에 대폭 증가하고 있습니다. 그만큼 세간의 관심과 검색이 많이 집중된다는 반증일 텐데요. 더불어 마누카꿀 효능과 직간접적으로 연관된 광고 또한 많이 늘어났습니다. 마누카꿀의 '마누카'는 뉴질랜드 고유의 자생나무 명칭입니다. 여기서 꿀벌들이 만든 꿀을 '마누카꿀'이라고 하죠. 마누카가 뉴질랜드 고유종이다 보니, 당연스럽게도 마누카 꿀은 뉴질랜드 특산품입니다. 이 꿀에는 치료물질인 과산화수소 및 강력한 항생성분들이 다량 함유되어 있는데요. 특히 위/십이지장 궤양, 감염성 상처, 기관지 질환에 특히 효과가 좋다고 합니다. 다른 꿀들에 비해 강력한 항박테리아 성분이 다량 포함되어 있기 때문에, 먹는 ..

2021. 3. 8. 21:26
건강관리/효능 및 부작용

인진쑥효능 효능과 효과 알아보겠습니다

인진쑥효능 효능 효과에 대해 알아보려고 합니다. 최근들어서 인진쑥효능 관련해서 많은 정보를 접할수 있었습니다. 하지만 그동안 별로 관심을 가지지 않았는데요.근래들어서 인진쑥효능 대해 많은 사람들의 관심이 쏠립니다. 인진쑥효능 효과 효능에 대한 많은 포스팅을 볼수 있는데요. 중요한 것은 많은 사람들에게 좋은 인진쑥효능 이라 해도 그 효과가 동일하게 적용되기 힘들다는 겁니다. 인진쑥은 좋은 약성으로 인해 많은 분들께 오랜시간동안 사랑받고 있는 식물입니다. 특히 카피라린 성분이 간 해독작용이 탁월해서, 간질환을 앓거나 음주 후 피로한 간을 휴식시키는데 탁월하다고 알려져 있습니다. 또한 다량으로 함유된 클로로필 성분으로 인해 혈관 속 노폐물을 배출시켜주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 게다가 풍부한..

2021. 3. 8. 20:21
건강관리/효능 및 부작용

맥문동 효능 효과와 부작용 알아보겠습니다

맥문동의 효과와 효능에 대한 내용을 자세히 알아보려 하는데요. 최근 맥문동효능 대해 좋은 정보를 얻을수 있습니다. 헌데 여태껏 딱히 관심을 갖지 않았었습니다. 맥문동은 겨울에도 시들지 않는다고 하죠. 그만큼 생명력이 강한 약초입니다. 맥문동의 가장 큰 효능은 기관지 건강에 탁월하다는 점 입니다.OVA-specific lgE, IL-4분비 감소 및 IFN 분비 증가를 통한 알러지 면역력 증대와 폐기능 강화에 효과가 크다고 합니다. 또한 기관지 손상에 개선을 돕는 항천식 효능도 최근 입증 되었다고 하네요. 그리고 함유된 약성 중 스피케토사이드 A로 인해 뇌활동 촉진에 좋은 효과를 보이며, 스피케토사이드와 오피오포고닌 D 성분이 간 보호 활성에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 요사이 맥문동 효능 효과에 여러분들..

2021. 3. 8. 19:13