중세 유럽에서 왕족들만 먹었다고 해서 '킹스베리'라는 애칭이 있는 아로니아. 장미목 장미과 아로니아속에 속하는 관목의 열매로 당도가 높고 맛있는 과일입니다.
아로니아에는 베리류 중에서 '안토시아닌'이 가장 많이 포함되어 있습니다. 안토시아닌은 대표적인 노화방지 물질로 알려져 있는데요. 따라서 아로니아는 노화방지 및 항산화 작용이 탁월해서 항암작용 및 로돕신이라는 단백질 합성을 촉진시켜 눈건강에도 좋다고 알려져 있습니다.
또한 아로니아는 체내 인슐린의 생성을 촉진해서 당뇨병으로 일어날 수 있는 합병증의 위험으로부터 몸을 보호하는 기능이 있습니다. 또한 풍부하게 함유된 '탄닌' 성분은 피를 맑게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 지방을 분해하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
몸에도 좋고 맛있는 아로니아에는 과당이 다량 함유되어 있기 때문에, 과하게 드실 경우 비만의 원인이 될 수도 있습니다. 또한 혈당수치를 급격히 높이기 때문에 이미 당뇨병을 앓고 계신 분들은 전문가가 설정해준 적당량만 드셔야 합니다. 또한 탄닌 성분은 철분흡수를 방해 하는 부작용이 있기 때문에 골다공증이나 빈혈 환자들 역시 전문가와 상의한 후 섭취하실 것을 권해드립니다.
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