신의 선물이라고 불리기도 하는 다소 생소한 채소인 아티초크. 최근 건강에 관심이 높아지면서 아티초크에 대해 궁금해 하시는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 이 아티초크의 효능 및 부작용에 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
아티초크는 간 건강에 무척 좋은 채소입니다. 최근 각종 성인병에 대한 관심이 높아지면서 특히 간 건강에 염려하시는 분들이 많은데요. 쓴맛이 강해 먹기는 다소 쉽지 않지만, 잎을 차로 끓여 먹으면 좋은 약성을 먹을 수 있으며, 콜레스테롤을 조절하는데 무척 효과적입니다.
또한 장 및 위장 기능 개선에 무척 좋으며, 체중 감량에도 효과적입니다. 게다가 피를 맑게 해주는 효능이 있어서 심장건강에 탁월한 효능을 보이고 있습니다.
간 건강과 더불어 쓸개(담낭)에도 좋은 효능이 있어서 담낭질환을 앓고 계신 분들께 추천드리는 식품입니다. 더불어 요산수치를 낮춰 각종 통증과 두통에도 좋은 효과를 보이고 있습니다.
심각한 부작용은 없는 무난한 식품입니다만, 한번에 과하게 섭취했을 시 장내 가스가 찰 수 있다고 합니다. 또한 폐 질환이 있는 분들에게는 다소 적합하지 않은 식품이라고 하네요. 또한 이 식품은 국화꽃과의 식물이기 때문에, 국화꽃에 알러지가 있는 분들은 전문가의 상의를 한 뒤 드시길 추천드립니다.
아티초크 효능에 관한 내용에 대해 많은 분들의 관심이 최근들어 엄청나게 증가하는 추세를 보이고 있습니다.이는 사람들의 관심과 이목이 대폭 급증하고 있다는 증거일텐데요. 게다가 아티초크 효능과 관련된 홍보 역시 대거 늘어나고 있습니다.
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