오늘은 최근 많은 인기와 관심을 끌고 있는 차가버섯의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 차가버섯은 자작나무 수액을 먹고 자라는 버섯으로 주로 러시아 시베리아에서 자생하는 버섯입니다.
최근 이 버섯의 효능이 알려지면서 그 인기가 급증하고 있습니다. 차가버섯에는 비타민B 및 D군 및 칼륨, 루비듐, 아미노산, 섬유질, 셀레늄 등 무기질이 다량 함유되어 있다고 합니다.
최근 연구 결과에 따르면 이 차가버섯은 암을 예방하고 암세포의 증식을 억제하는데 탁월한 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 항산화 성분이 풍부해 유해 산소에 의한 세포 손상을 막는 효능이 있으며 종양의 성장을 늦춘다고도 합니다.
또한 차가버섯을 섭취하면 체내 유해한 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하는데요. 이로 인해 심혈관질환을 치료하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 항산화 작용으로 노화를 늦추며 혈압을 낮추고 면역력 증대에도 좋은 효과를 보이고 있다 합니다.
하지만 많은 무기질 양분을 가지고 있다 보니 보충제나 약을 드시는 분들에게는 상호작용으로 인한 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 또한 드물지만 알러지 반응을 보이는 분들도 있다고 하니, 반드시 전문가의 상담을 거치신 뒤 섭취하셔야 합니다.
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