오늘은 천마의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 천마는 '하늘에서 내려와 마비를 풀어준다'응 의미로 '天麻'라고 불리게 되었다고 합니다. 특히 썩은 참나무 뿌리 부근에서 자생한 자연산 참마는 그 효능이 더욱 뛰어나다고 하는데요.
천마는 뇌건강 개선에 탁월한 효능으로 유명합니다. 천마에 함유된 '게스트로딘','바닐랄알콜','에르고티오닌' 등의 성분이 뇌세포 및 뇌혈관 건강에 좋은 효능을 보이면서 뇌신경을 보호하는 기능을 한다고 합니다.
또한 진통 및 진정효과가 탁월한데요. 외상 보다는 갑작스러운 놀람이나 충격으로 인한 흉부통증등 신경계와 관련된 통증에 효능이 좋다고 합니다. 물론 외부로 부터 받은 통증에도 완화 효과가 좋다고 하네요.
천마를 장기적으로 드시면 신장과 스테미너 향상에도 큰 도움을 준다고 하는데요. 특히 남성 호르몬 분비를 촉진 시켜 왕성한 스테미너를 원하신다면 반드시 천마를 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
하지만 천마는 다소 쓰고 익숙치 않은 맛으로 인해 드시는데 어려움을 보이는 분들이 있습니다. 또한 두통,홍조,가려움증 같은 부작용을 동반하기도 하는데요. 이는 천마 자체의 약성이 강하기 때문이기도 합니다. 먹는 양을 조절하시거나, 전문가의 조언을 받아 드시는 것을 추천드립니다.
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