프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스의 주요 성분은 수지, 밀랍, 유성 성분, 화분, 기타 유기물질과 무기질 등이 100여 가지가 넘는다고 합니다. 그중 플라보노이드 성분은 질병 치료에 탁월한 효능을 가지고 있고 건강증진에 큰 도움을 준다고 합니다.
특히 플라보노이드는 천연 항생제라고 불릴 만큼 면역력 강화와 항바이러스 효능이 뛰어난데요. 그래서 면역력 향상 및 피부미용, 항산화 물질 제거를 목적으로 고대 시대부터 섭취했다고 합니다. 최근에 그 성분이 더욱 면밀히 연구되면서 항암효과 및 각종 혈관질환 등의 효능으로 더욱 그 인기가 올라가고 있습니다.
프로폴리스의 효능
- 천연 항생제 역할
- 면역력 증진
- 혈관건강, 뼈 건강, 위장 건강에 탁월
- 염증 억제
- 풍부한 항산화 성분
프로폴리스의 놀라운 효능은 바로 천연 항생제 역할이에요. 항생제는 내성의 문제 때문에 논란의 여지가 많죠? 무분별한 항생제의 남용은 장 내의 유익균을 억제하는 부작용으로 면역체계의 문제를 불러오는데요. 때문에 항생제를 복용하는 경우 프로바이오틱스를 함께 섭취하도록 권유하고 있어요. 반면 프로폴리스에 천연항생제 성분이 함유되어 있는데요. 여기에 포함된 절연산이 장 내 유해한 박테리아균을 억제하여 내성 없는 천연 항생제로의 역할을 해줘요.
프로폴리스 복용법 외에도 세균이나 바이러스 등의 침투를 막아서 질병을 예방, 보호해주는 면역력 강화 효과가 있다고 해요. 또한 피부 건강에도 프로폴리스 효과가 중요한데요. 프로폴리스의 항산화 효과로 피부의 노화를 막아줘요. 때문에 많은 여성분들이 이미 프로폴리스를 복용하고 있다고 할 정도로 효과가 입증되고 있다고 해요. 그 외에도 혈관 건강, 뼈 건강 및 골다공증 예방, 위장 건강, 구내염 예방, 탈모 예방 등의 다양한 효능, 효과가 있어요.
이러한 항체 생산 촉진은 면역을 위한 항체가 증가해 면역력 증진에 도움을 주는 것이죠. 또한 대식세포에 직접 작용하기 때문에 체내 미생물 사멸을 돕고 염증을 억제하기도 합니다. 이런 성분들로 인해서 비염이나 위염, 기관지염처럼 염증으로 인해 발생하는 질환에도 효과를 보이고 있습니다. 이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 프로폴리스, 하지만 이러한 효능도 제품을 잘 선택하셔야 불필요한 성분은 제외하고 좋은 성분만 골라서 섭취할 수 있습니다.
또한 풍부한 항산화 성분으로 혈당과 노화에도 긍정적인 관여를 합니다. 일상 속에서 흔하게 나타날 수 있는 식중독, 기관지염, 치주질환에도 좋다고 하네요. 뼈를 재생해주는 불소에 대한 천연 대체물로까지 사용되고 있다고 합니다. 뼈조직을 건강하게 해주는 성분은 '카페인산 펜 에틸 에스터'로 골 용해성 질환에도 좋다고 합니다. 그렇기에 평소 관절이 약하거나 이가 약하신 분들은 복용해 주면 좋겠죠. 생식기 질환 개선, 혈관질환 개선, 항암 효과, 풍부한 항산화, 뼈 건강 등 노화로 인해 생길 수 있는 질병에는 다방면으로 효과가 있으니 프로폴리스가 만병통치약으로 불리는 것 같습니다.
프로폴리스는 꿀벌에서 나는 성분입니다. 꿀벌이 전나무나 버드나무 등 다양한 나무로부터 모아 온 다양한 수액을 가지고 꽃에서 모은 꽃가루에 자신들의 밀랍 등의 분비물을 가지고 만든 것인데요. 벌들이 자신의 집을 지키기 위해서 이용하는 성분이기도 합니다. 벌들은 이것을 가지고 벌집의 입구와 내면에 부착함으로써 외부에서 들어오는 세균의 침입을 방지하는 데 사용하곤 하죠. 벌집의 균열을 메우는데도 사용하고 있고요. 거기다 벌집으로 침범하다가 죽은 벌레나 지렁이가 썩어 세균이 번식하지 않도록 하는 데 사용하기도 합니다.
프리 폴리스 선택 및 복용방법
프로폴리스 복용법 더 알아보면 항균에 효과가 있지만, 항균제 효과는 충분히 일관적으로 입증되지는 않아서 의약품에는 포함이 안 되어있는 상황이에요. 하지만 식품의약품 안전처에서 이를 건강기능식품으로 인정을 했다고 하더라고요. 구강에서의 항균, 그리고 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 기능이 있다는 것이지요. 즉 생리활성기능의 역할을 한다고 해요. 제가 얼마 전에 감기가 걸려서 약국에 갔는데, 감기약과 함께 프로폴리스 캡슐을 권해주시더라고요.
프로폴리스의 플라보노이드 성분은 염증성 질환을 완화시키는 작용도 합니다. 또한 혈관 건강에도 도움을 주는데요. 혈관 세포를 재생시켜 원활한 혈액 순환을 촉진합니다 이로써 정상적인 혈압을 유지하고 혈관계 질환의 발생을 예방할 수 있어요. 가장 대중적으로 알려진 것이 바로 구강 내 항균작용으로 인한 충치와 구치 예방이죠. 요즘엔 불소 대신 해당 성분을 포함한 치약이나 구강청결제를 흔하게 볼 수 있으니까요.
프로폴리스의 부작용
하지만 천식환자는 프로폴리스를 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 간혹 알레르기 반응을 보이는 사람들이 있기 때문에, 피부 발진 등이 일어나는 경우 반드시 전문가의 상담을 받아보셔야 합니다.
오늘은 자연이 준 항산화제 프로폴리스에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다. 아무리 좋은 음식이라 하더라도 본인의 체질에 맞도록 섭취하는 것이 최선일 듯 싶어요. 오늘 이 글이 여러분의 건강에 조금이나마 보탬이 됐으면 합니다.
