다소 낯선 이름인 히비스커스의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 히비스커스는 아프리카가 원산지이며 고대 이집트 시대부터 각종 치료 목적으로 사용하던 무궁화와 유사한 약초입니다.
대표적으로 간기능 개선 및 항산화, 혈압관리, 신장건강 개선에 탁월한 효능으로 유명합니다. 최근 연굴 결과를 통해 히비스커스가 동맥 혈관벽에 쌓인 침전물을 용해하고 배출시켜 혈액순환에 큰 도움이 된다는 점이 밝혀졌습니다. 또한 많은 항산화 물질로 몸에 해로운 LDL 콜레스테롤을 제거 수치를 낮춰주는 것으로도 유명합니다.
또한 히비스커스에 다량 함유된 '아스코르브산'은 몸의 면역력을 증진시키며 소염작용을 해서 염증 및 감기증상에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그 외에도 고혈압 증상 완화에도 도움을 주며 신장에 부담을 덜어주는 효능도 있다고 하네요.
하지만 히비스커스는 산성을 띠는 식품으로 위장에 부담을 줄 수 있고 아직은 대부분 해외로부터 수입되고 있기 때문에 원산지와 유통과정 등을 잘 따져 드시는 것이 좋습니다.
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