건강관리/효능 및 부작용 검색 결과
85 개의 검색 결과가 있습니다.
건강관리/효능 및 부작용

노팔선인장 효능 및 부작용 알아보겠습니다

오늘은 노팔선인장 효능 효과에 대해 알아보려고 합니다.최근들어서 노팔선인장효능에 관련해서 많은 정보를 접할수 있었습니다. 하지만 그동안 별로 관심을 가지지 않았는데요. 근래들어서 노팔선인장효능 대해 많은 사람들의 관심이 쏠립니다. 노팔은 이 품종에 대해 멕시코에서 부르는 명칭입니다. Nopal 이라 하며, 보통 우리에게 익숙한 이름은 백년초, 천년초 하면 쉽게 떠올리실 수 있을 것 같습니다. 이 품종은 식용이 가능하며, 많은 섬유질과 풍부한 비타민과 미네랄로 정평이 나있는데요. 특히 아미노산 및 플로보노이드 성분으로 인한 항산화 물질로 특히 유명합니다. 이런 약성 때문에 일반적으로 면역력을 높이고 심혈관계에 좋으며, 베타레인등 성분이 항암효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 노팔선인장효능 효과 효능에 대한 ..

2021. 3. 8. 19:00
건강관리/효능 및 부작용

미나리차 효능과 효과 알아보겠습니다

미나리차 효능 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근들어서 미나리차효능과 관련해서 많은 정보를 접할수 있었습니다. 하지만 그동안 별로 관심을 가지지 않았는데요. 근래들어서 미나리차효능에 대해 많은 사람들의 관심이 쏠립니다. '동의보감'에 따르면 미나리는 갈증을 풀어주고 머리를 맑게 해주며 술마신 뒤 열독을 내려주는데 탁월한 채소라고 나와있습니다. 또한 소장과 대장을 편하게 해주고 여자들의 생리통에도 효과가 좋다고 하네요. 이 좋은 미나리를 차로 끓여 마시면, 갈증을 없애주고 이뇨 및 해열작용에 좋으며, 최근 문제되고 있는 미세먼지나 황사로 인한 인후통 완화에 탁월하다고 합니다. 미나리는 이같이 차로 마셔도 좋고, 즙으로 내서 마셔도 충분히 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 아니면 죽으로 끓여 먹어도 ..

2021. 3. 8. 18:08
건강관리/효능 및 부작용

늙은호박의 효능과 효과 알아보겠습니다

늙은호박의 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 늙은호박 효능과 관련된 내용을 찾기 위해 포털을 검색하는 경우가 많습니다. 일반적으로 늙은 호박의 효능으로, 풍부한 섬유질과 호박 특유의 붓기와 염증을 내리는 기능을 많이들 생각하십니다. 많은 섬유질로 인해 소화력 증진 및 노폐물 배출에 탁월합니다. 또한 붓기완화와 관련하여 신장기능에 무척 유익하고, 면역력 증진 및 간 건강과 피부미용에도 좋다고 하네요. 이렇게 많은 영양소와 좋은 약성을 가지고 있는 늙은 호박도, 간혹 부작용을 보일 때가 있습니다. 수유중인 여성이 과다 섭취하게 되면 젖이 잘 안나오는 부작용이 있다고 알려져 있고, 늙은 호박에 많이 함유되어 있는 베타카로틴은 개인차가 있지만 몇몇 특이 체질인 분들에게 알러지를 유발할 수 있다고 알려져 있습니..

2021. 3. 8. 17:44
건강관리/효능 및 부작용

크릴오일 효능 및 부작용 알아보겠습니다

크릴오일의 원료인 크릴새우는 남극해 주변에서 주로 서식하는 플랑크톤입니다. 고래의 주 먹이라는 정도만 알려졌으며, 새우와 닮아 새우라는 명칭으로 불리고 있으나 엄연히 플랑크톤의 일종입니다. 크릴오일의 효능 남극일대 찬 바닷물에서 어마어마한 개체가 서식하고 있으며, 미래의 보고로 식량자원으로서의 각광을 이미 오래전부터 받고 있던 바다생물자원입니다. 또한 이 크릴새우에서 추출한 기름으로 지금까지 심혈관 질환 예방, 치매 방지, 혈류 개선, 비만 억제 등의 효능이 있는 것으로 밝혀지면서 건강식품으로 또 한번 각광받고 있습니다. 최대 6cm정도까지 자라는 이 플랑크톤은 최근 영양의 보고로 각광을 받고 있습니다. 일단 플랑크톤이기 때문에 번식력이 엄청나고 개체수 또한 어마어마하게 많습니다. 이렇게 많고 빨리 증식..

2021. 3. 8. 16:55
건강관리/효능 및 부작용

사우나 효능 및 효과 알아보겠습니다

사우나의 효능과 효과에 관한 내용에 대해 많은 분들의 관심이 최근들어 엄청나게 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 단순히 목욕탕 간김에 또는 스트레스 해소용으로 뿐만 아니라 실제 우리 몸에 어떤 효능과 효과를 보이는지에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 사우나의 효능을 먼저 알아보자면, 사우나는 역시 땀을 배출함으로써 몸에 쌓인 독소를 배출한다는 점에서 큰 의미가 있습니다. 근육통 및 두통 만성피로, 스트레스 등 체내에 쌓인 독소를 원인으로 하는 각종 통증과 불편함을 없애는데는 사우나만한 방법이 없는 듯 합니다. 또한 몸이 냉해서 수족냉증에 시달리는 여성분들에게 탁월하며, 우울증 완화 및 불면증 개선에도 좋다고 하는데요. 이는 몸의 신진대사를 높여주면서 혈액순환을 돕기 때문에 나타나는 좋은 효능이라고 ..

2021. 3. 3. 12:44
건강관리/효능 및 부작용

햄프씨드 효능 및 부작용 알아보겠습니다

씨앗이 건강에 좋다는 것은 각종 매체를 통해 자주 접할 수 있습니다. 오늘은 그 중 햄프씨드의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 근래에 햄프씨드 효능에 관한 양질의 정보를 찾을수 있습니다. 왠지 지금까지는 그닥 관심을 갖지 않았죠. 하지만 요즘 햄프씨드 효능 및 효과에 많은 분들의 주목을 끌고 있습니다. 햄프씨드는 에데스틴과 알부민이 풍부한 씨앗인데요. 모두 고품질 단백질로서 무척 중요한 필수 아미노산으로 알려져 있습니다. 또한 아르기닌이 포함되어 있어서 항염증 효과도 노려볼 수 있고 비타민 B, E 캄슘, 마그네슘,철분 및 아연 등 미네랄도 풍부하다고 하네요. 더불어 30%이상의 지방산을 함유하고 어유(漁油)에 많은 오메가3와 6마저 풍부하다고 합니다. 이런 지방산 및 오메..

2021. 3. 3. 11:42