건강관리 검색 결과
103 개의 검색 결과가 있습니다.
건강관리

내추럴 타트체리 콜라겐 효능과 먹는법 알아보겠습니다

오늘은 내추럴 타트 체리 콜라겐 대해서 알아보겠습니다. 과일로 먹는 체리의 한 종류이며 타트 체리가 특히 효능이 좋다고 해서 영양제로도 만들어져 있고 주스로도 시판되며 천연 수면유도제라는 말이 있을 정도로 불면에 특효이고 다양한 효능이 있어서 요즘 떠오르는 식품 중에 하나이고 그중에서 운동능력을 강화시켜주고 근육통을 완화시켜주는 역할을 합니다. 내추럴 타트체리 콜라겐의 효능 내추럴 타트체리 콜라겐의 가장 대표적인 효능으로 다이어트에도 크게 효과가 있는데 꾸준히 섭취하면 체중을 줄이기에도 아주 좋고 심장병이 있으신 분들에게도 좋은데 심장질환이 있거나 혈관질환을 갖고 있으시다면 효과를 볼 수 있고 12주간 꾸준히 섭취했을 때 인지능력이 개선되는 효과를 가져온다고 하고 왜냐하면 항산화 작용으로 인해 뇌의 노화..

2021. 1. 13. 09:07
건강관리

여주차 효능 및 부작용 정리

여주차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주차는 다이어트와 붓기 제거에 도움이 되는데 공액리놀레산이라는 성분은 지방의 연소를 촉진해 다이어트에 좋고 특히 열이 많은 체질의 다이어트에 효과적이며 풍부한 칼륨 성분을 갖고 있어서 이뇨 작용을 활발하게 하는 등의 역할을 하고 나트륨의 배출을 도와주기 때문에 몸안의 안 좋은 나트륨 성분은 빼내고 이러면서 몸의 붓기를 빼줍니다. 여주차의 효능 여주는 특히 암과 당뇨병에 특히 효과가 있는데 당뇨병처럼 혈당의 불균형을 예방하고 치료하는데 아주 좋고, 특히 항산화성분이 풍부하게 함유되어있어서 혈당 수치를 줄이는데 도움이 되며 특히 제2형 당뇨병 환자들에게 아주 좋기 때문에 당뇨병 치료를 위해서 또는 예방하는 차원으로 꾸준히 먹으면 건강에 좋고 신진대사 문제를 개..

2021. 1. 13. 09:06
건강관리

구기자 술 효능에 대해 알아볼까요

오늘은 구기자 술의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 대부분의 유실수 및 한약재는 술의 재료로 많이 쓰이곤 합니다. 물론 다양한 형태로 먹을 수 있으나, 통상 술로 담가 먹었을 때 그 약효가 더욱 배가되는 경우가 더 많기도 합니다. 구기자는 사실 진시황이 불로장생을 위해 먹었다고 할 정도로 명성 높은 귀한 재료입니다. 동양의 붉은 다이아몬드로 불리면서 미국에서 주목받는 건강식품으로 영어로 고지베리라고 불리기도 합니다. 구기자 술 효능 구기자 술은 뇌세포 손상방지와 치매예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 술에 녹아든 구기자의 항산화 성분을 통해 신체를 공격하고 노화를 유발하는 활성산소를 효과적으로 배출시킬 수 있습니다. 활성산소는 세포 변종을 일으키고 노화와 뇌세포에 영향을 줍니다. 이런 ..

2020. 10. 13. 14:27
건강관리

건여주 효능 및 부작용과 먹는법에 대해 알아봐요

오늘은 건여주에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 여주는 특유의 쓴맛에도 불구하고 당뇨에 특히 효능이 좋은 것으로 알려져 찾는 분들이 많습니다. 하지만, 여주는 오이와 비슷한 모양과 구성으로 되어 있기 때문에, 생여주 보다는 주로 건여주 형태로 만들거나 구입하시는 경우가 많습니다. 건여주 효능 여주는 알파카로틴, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어있어 활성 산소로부터 신체를 보호하고 조기 노화 및 기타 질병을 예방하는 비타민A도 풍부하기 때문에 피부의 노화도 막고 세포의 노화도 막아 건강함을 유지할 수 있고 소화건강에 도움이 되고 소화를 촉진시켜 평소에 소화가 잘 안되는 분들이 드셔도 좋습니다. 여주 효능 인슐린이 풍부하고 카란틴이라는 성분도 있는데 고혈당을 낮춰주는 효..

2020. 10. 13. 14:18
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칡즙의 효능 및 부작용 알아보겠습니다

오늘은 칡즙의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칡즙은 예로부터 민간에가 많은 분들에게 사랑받는 건강식품이었습니다. 특히 서울 근교 산 입구에서 칡즙을 팔던 분들을 쉽게 떠올릴 수 있을텐데요. 과연 이 칡즙은 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 칡즙의 효능 예로부터 칡즙은 찬상태로 복용하는 것이 좋다고하나, 몸이 찬성질을 가진 사람이거나 설사가 잦은 경우에는 상온에 30분 정도 놓아 두었다가 섭취할것을 권한다고 해요. 간혹 칡즙 섭취 부작용으로 간수치가 오히려 낮아질수 있다고도 하던데, 칡즙이 아닌 어떤 즙이난 과다복용을 하면 부작용이 오게된다고 해요. 칡즙 원액 관련 내용으로 칡에는 여성호르몬과 구조가 비슷한 식물성 에스크로겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그 때문에 갱년기 증상을 완화시..

2020. 9. 8. 20:17
건강관리

보스웰리아 원물 먹는법 알아보겠습니다

오늘은 보스웰리아 효능과 원물 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 흔히들 연골은 인체 구성중 대표적인 소모성 기관이라 알려져 있습니다. 최근에 보스웰리아가 이 연골의 보호와 재생에 탁월하다는 입소문이 퍼지면서 많은 분들이 찾고 드시고 계십니다. 보스웰리아의 주요 효능 앞서 언급한 바와 같이, 건강기능식품으로서 보스웰리아가 연골 재생에 탁월한 기능이 있음이 밝혀지면서, 특히 노년층을 중심으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 또한 보스웰리아가 주목을 받는 이유는 섭취를 중단하면 효과가 멈추는 것이 아니라 꾸준히 지속된다는 점에서도 눈길을 끌었습니다. 이러한 효과를 보이는 것은 보스웰릭산으로 염증을 유발하는 물질을 없애는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 연골의 세포를 강하게 해주어 초기 관절염의 증상도 완화시켜주고 ..

2020. 9. 2. 13:05