건강관리/효능 및 부작용 검색 결과
85 개의 검색 결과가 있습니다.
건강관리/효능 및 부작용

양파즙 효능 및 부작용 정보

오늘은 양파의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 한국인의 음식에서 절대로 빠질 수 없는 재료들 중 하나가 바로 양파입니다. 효능도 매우 좋아서 꾸준하게 먹는다면 정말 좋은 음식인데요. 특히 항알레르기 기능과 퀘르세틴과 같은 항산화 성분이 많아서 우리 몸의 면역체계를 강화하는 역할을 해준다고 합니다. 사실 면역력만 좋아져도 일반 감기나 장염과 같은 질병에 걸리지 않아 더욱 가뿐한 몸 상태를 누릴 수 있죠. 또 양파즙은 골밀도를 향상시켜주어 오래 서 있거나 관절이 약하신 분들에게 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다. 이미 연구결과로도 20%나 위험도 차이가 났다니 안 먹을 이유가 없겠죠. 양파는 값싸고 쉽게 먹을 수 있는 100세 장수식품이라고 불리울 정도로 몸에 무척 유익한 효능을 많이 ..

2021. 2. 28. 04:58
건강관리/효능 및 부작용

애기똥풀 효능 및 부작용 정보

이번시간은 애기똥풀 효능및 부작용에 관해 자세히 파헤쳐 보는 시간을 가져볼까 합니다. 최근 애기똥풀 효능및 부작용과 관련된 관심과 검색량이 최근에 대폭 증가하고 있는데요. 애기똥풀이라는 이름이 다소 낯설수 있습니다. 양귀비과의 애기똥풀은 2가지 변종이 있는데, 그 중 하나가 우리나라게 자생한다고 합니다. 살균작용과 해열작용이 탁월하고 또한 항암작용이 있다고 하여 최근에 각광받고 있습니다. 애기똥풀은 여름에 꽃과 잎을 채취하여 잘 말려 우려서 먹는데요. 또한 잎을 잘 빻아 즙액을 바르기도 합니다. 습진이나 굳은살, 염증, 무좀, 악성 종기 및 각종 피부질환에 탁월한 효능이 있으며, 보통 달인 물을 마시지만 환부가 악성인 경우 즙액을 바르기도 합니다. 애기똥풀을 달인 물은 이런 피부질환 외에 간염이나 담낭염..

2021. 2. 28. 03:56
건강관리/효능 및 부작용

송라 효능 및 부작용 정보

이번시간은 송라 효능 및 부작용 에 관해 자세히 파헤쳐 보는 시간을 가져볼까 합니다. 송라 효능 및 부작용 와 관련된 관심과 검색량이 최근에 대폭 증가하고 있습니다. 그만큼 세간의 관심과 검색이 많이 집중된다는 반증일텐데요. 송라는 소나무 겨우살이라고 불리기도 합니다. 전체가 회녹색이고 침엽수의 죽은 가지에 착생하여 머리카락처럼 드리우며 성장합니다. 음습한 산지의 수림중에 기생하며 우리나라에서는 주로 중북부 깊은 산림에서 자생합니다. 송라는 민간에서 항암작용 및 항균작용, 해열, 해독, 진해, 거담, 타박상, 피부병 등에 탁월한 효능이 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 송라 외의 겨우살이도 무척 귀하고 그 탁월한 약성으로 고급약재로 귀한 취급을 받고 있는데, 그 중에서도 송라는 더욱 특별하며 더욱 좋은..

2021. 2. 28. 02:55
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MSM(식이유황) 효능 및 부작용 정보

이번시간은 MSM 효능 및 부작용 에 관해 자세히 파헤쳐 보는 시간을 가져볼까 합니다. MSM 효능 및 부작용 에 관한 내용에 대해 많은 분들의 관심이 최근들어 엄청나게 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 다소 생소해 보이는 MSM은 식이유황으로, 황은 인체를 구성하는 물질 중 8번째로 많은 성분입니다. 성인의 경우는 하루 1500mg이 필요하다고 합니다만, 실제 섭취량은 30mg 정도로 절대적으로 부족한 영양소 중 하나입니다. MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 황-산소-수소-탄소 결합체입니다. 이 MSM에는 사포닌 성분이 산삼의 60배, 인삼의 약 3만6천배 많다고 합니다. 하지만 식이유황인 MSM이 유명하게 된 가장 결정적인 이유는 바로 관절과 연골 건강에 더없이 탁월한 효능..

2021. 2. 28. 01:54
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보이차 가루 효능 및 부작용 정보

오늘 여러분과 보이차 를 주제로 하여 알려진 팩트 위주로 함께 알아보는 시간을 마련해보겠습니다. 보이차 에 관해 포털 검색량이 근자에 들어 빠른 속도로 늘어나고 있습니다. 아마도 일반적으로 관심사로 뜨겁게 집중되고 있다는 현상일텐데요. 우리가 잘 알고 있는 보이차는 중국 운남지방에서 자생하는 대엽종 차나무에서 생산된 차를 일컫습니다. 중국은 이 차의 맛을 보고 마시는 문화가 오랜 시간을 걸쳐 발전해 왔으며 이제는 마시는 그 자체마저 하나의 문화가 되었습니다. 보이차가 최근들어 특히 인기를 끌고 관심을 모으는 이유는 바로 기름을 분해하는 성분 때문이 아닐까 하는데요. 중국인들은 무척 기름진 음식을 자주 먹는데도 불구하고 비만인구가 적은 이유중의 하나가 바로 이 보이차를 마시는 이유가 아닐까 하는 연구가 최..

2021. 2. 27. 23:28
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아보카도 오일 효능 및 부작용 하루 섭취량 정보

이번 포스팅은 아보카도 오일과 관련해서 효능 및 부작용과 하루 권장 섭취량을 알아보겠습니다. 아보카도 오일에 관한 내용에 대해 많은 분들의 관심이 최근들어 엄청나게 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 이는 사람들의 관심과 이목이 대폭 급증하고 있다는 증거일텐데요. 아보카도 오일 효능 아보카도에는 식물성 지방이 무려 77%를 구성하고 있는데요. 바로 '올레산'이라는 지방입니다. 즉 아보카도 오일의 주성분이 이 올레산이라는 의미인데요. 올레산은 단일 불포화지방산으로, 염증을 감소시키고 암에 관한 유전자에 대해 유익한 기능을 한다고 합니다. 또한 아보카도에는 아미노산 13종,11가지 미네랄 및 각종 비타민이 풍부합니다. 아보카도 오일은 이 영양소들이 고스란이 액기스로 뽑은 것이므로 소량만 드셔도 충분히 그 효능..

2021. 2. 27. 22:27